為了能不受環(huán)境的限制享受音樂或工作需要，如今一些人常常長時(shí)間佩戴耳機(jī)，然而這會(huì)對(duì)我們的雙耳造成不同方面的影響。
門診有時(shí)會(huì)碰到一些常常使用耳機(jī)的人已造成高頻聽力下降，或者有長期使用耳機(jī)習(xí)慣的人患有外耳道炎。
那么，耳機(jī)是如何對(duì)雙耳造成傷害的呢？我們又該如何預(yù)防？
首先，不正確地使用耳機(jī)將引起佩戴者不可逆的聽力下降。
長期佩戴耳機(jī)對(duì)青年人擴(kuò)展高頻聽力有何影響？
我們先了解一下耳朵如何接受聲音。
聲波由耳廓收集后，經(jīng)外耳道傳到鼓膜引起振動(dòng)，通過聽小骨將振動(dòng)傳遞給耳蝸，耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞將聲波運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)，由聽神經(jīng)傳入大腦。
在平常的工作生活場(chǎng)合，背景音通常有50-60分貝，若要聽清耳機(jī)內(nèi)的聲音，我們往往需要將音量調(diào)制85分貝，實(shí)際上已達(dá)到了國際公認(rèn)的噪音標(biāo)準(zhǔn)。
由耳機(jī)傳入到鼓膜的聲波傳導(dǎo)集中，持續(xù)刺激鼓膜振動(dòng)，由于聲波的機(jī)械沖擊引起耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞和一些精細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷。
噪音導(dǎo)致耳蝸微血管收縮，血流量減少、內(nèi)耳微循環(huán)改變，造成組織缺血、缺氧，影響局部組織有氧代謝，產(chǎn)生大量氧自由基。
氧自由基可引發(fā)脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞壞死。強(qiáng)噪聲暴露后，可引起毛細(xì)胞內(nèi)鈣離子集聚，導(dǎo)致毛細(xì)胞死亡和聽力損失。
當(dāng)耳蝸Corti 器上有限的毛細(xì)胞因噪聲過度刺激而死亡，現(xiàn)有的治療手段無法促使其恢復(fù)。
如何避免佩戴耳機(jī)造成的聽力下降，國際共識(shí)有一個(gè)簡單的“60-60-60”原則。
第一個(gè)“60”，使用耳機(jī)的音量不超過60%，避免為了聽清內(nèi)容將音量無限上調(diào)。
第二個(gè)“60”，使用耳機(jī)的時(shí)間不超過60分鐘，即使需要長時(shí)間使用耳機(jī)，也建議中間穿插幾次休息時(shí)間。
第三個(gè)“60”，背景音不超過60分貝，比如地鐵等公共場(chǎng)合內(nèi)，實(shí)際音量已達(dá)到70-80分貝，不適合再使用耳機(jī)。
長期佩戴耳機(jī)有時(shí)會(huì)引起中耳炎及外耳道炎，這一點(diǎn)佩戴助聽器的患者也深受其擾。
長時(shí)間使用的耳機(jī)本身表面會(huì)依附大量的細(xì)菌，且一旦雙耳出現(xiàn)感染，黏膜分泌滲液，潮濕的耳道被入耳式耳機(jī)封閉，是細(xì)菌滋長的良好環(huán)境，造成炎癥長期不愈。
對(duì)所使用的耳機(jī)要定期清潔，如已患中耳炎或外耳道炎，應(yīng)盡量避免佩戴耳機(jī)或減少佩戴時(shí)間。
入睡前，記得要把耳機(jī)摘掉，否則，睡著了以后，你可能會(huì)聽一晩上的音樂而不自知，聽力受損的風(fēng)險(xiǎn)就大大增加了。
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發(fā)布于2018年11月5日 星期一
上午8:49分