送走2018，迎來(lái)2019。
回顧一年的同時(shí)，我們都習(xí)慣列出一些新年待改進(jìn)的問(wèn)題。那么，在你羅列的清單里，是否有“拖延癥”這個(gè)問(wèn)題?
根據(jù)“拖延癥”權(quán)威研究者Piers Steel博士的統(tǒng)計(jì)，美國(guó)人普遍存在拖延癥，其中95%的拖延者希望在新的一年能做出改變。
聽(tīng)覺(jué)有道以為，國(guó)人的“拖延癥”絕對(duì)也是普遍存在。有些人會(huì)說(shuō)“拖延癥”有什么大不了的。但是，你知道嗎? 相比做事及時(shí)、高效的人，慢性拖延者往往更容易產(chǎn)生焦慮、抑郁和強(qiáng)迫癥，且常會(huì)不斷地自我否定和自我貶低。
偶爾犯些拖延癥，可能不會(huì)有多大影響，但如果它帶來(lái)了健康問(wèn)題，聽(tīng)覺(jué)有道建議，盡快解決掉“拖延癥”。
下面7個(gè)理由，足以讓你絕不在聽(tīng)力健康問(wèn)題上“拖延”。
1、拖延聽(tīng)力損失，會(huì)導(dǎo)致大腦萎縮
很多人可能都會(huì)忽視大腦負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)的部分。
我們都知道人耳收集聲音，但是這些隨機(jī)的聲音會(huì)由大腦“翻譯”成可識(shí)別的聲音，時(shí)刻提醒我們哪里有危險(xiǎn)，哪些是美妙的音樂(lè)，哪些又可“翻譯”為言語(yǔ)參與對(duì)話。
科羅拉多大學(xué)的言語(yǔ)與聽(tīng)力部門(mén)進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：
弱聽(tīng)人士若放任聽(tīng)力損失，其大腦某些特定區(qū)域受到的刺激會(huì)減少，導(dǎo)致原來(lái)處理聽(tīng)覺(jué)的區(qū)域會(huì)被處理視覺(jué)和觸覺(jué)的分區(qū)接管，進(jìn)而使得大腦功能退化萎縮。
2、拖延聽(tīng)力損失，更易患癡呆
老年人出現(xiàn)聽(tīng)力損失，如不盡早干預(yù)，聽(tīng)覺(jué)功能會(huì)減弱，可能加重腦萎縮，從而導(dǎo)致患癡呆和阿爾茨海默病率上升。
《柳葉刀》國(guó)際癡呆癥預(yù)防、干預(yù)和護(hù)理委員會(huì)以及威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的最新研究表明，對(duì)聽(tīng)力損失及時(shí)干預(yù)可能是降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的一種方法。
兩項(xiàng)研究的結(jié)果均在倫敦2017年阿爾茨海默病協(xié)會(huì)國(guó)際會(huì)議上發(fā)布。
3、拖延聽(tīng)力損失，更易摔倒
聽(tīng)力損失會(huì)帶來(lái)另一個(gè)高危副作用：影響前庭系統(tǒng)，并導(dǎo)致摔倒的風(fēng)險(xiǎn)增加。
摔倒是造成65歲以上老人意外死亡的主要原因。根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，僅在2015年，因摔倒發(fā)生的醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用就超過(guò)了310億美元。
約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院和國(guó)家老齡研究所的一項(xiàng)研究證實(shí)：
即使是輕度的聽(tīng)力損失，也會(huì)使意外摔倒的風(fēng)險(xiǎn)增加三倍;聽(tīng)力每下降10dB，摔倒的可能性就會(huì)提高至正常人的1.4倍。
在測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，受試者佩戴助聽(tīng)器時(shí)，保持平衡的時(shí)間是不戴助聽(tīng)器時(shí)的兩倍。足以可見(jiàn)，聽(tīng)力損失及時(shí)干預(yù)后，能明顯改善平衡，避免摔倒。
4、拖延聽(tīng)力損失，更易患抑郁
當(dāng)你忽視聽(tīng)力健康，將影響到個(gè)人的情緒。
美國(guó)聽(tīng)障及其他交流障礙研究所的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，放任聽(tīng)力損失的患者中有11%患有抑郁癥，而美國(guó)總?cè)丝谥幸钟舭Y患病率僅為5%，可見(jiàn)聽(tīng)力損失患者更易患抑郁。
美國(guó)老年人委員會(huì)對(duì)2300名50歲以上的弱聽(tīng)人士進(jìn)行了另一項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些放任聽(tīng)力損失的患者相比助聽(tīng)器佩戴者，更易產(chǎn)生抑郁、焦慮和偏執(zhí)，且更不愿意參加社交活動(dòng)。
5、拖延聽(tīng)力損失，更易引起聽(tīng)覺(jué)疲勞
如果你感覺(jué)越來(lái)越累，去醫(yī)院檢查后健康狀況良好，這時(shí)不妨與聽(tīng)力健康專家聯(lián)系。大腦在我們傾聽(tīng)、理解和說(shuō)話中扮演重要的角色。
內(nèi)耳的聽(tīng)毛細(xì)胞負(fù)責(zé)將外耳、中耳傳導(dǎo)進(jìn)來(lái)的聲音信號(hào)轉(zhuǎn)化為電信號(hào)，并沿著聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)傳遞給大腦。
當(dāng)患有聽(tīng)力損失時(shí)，由于聲信號(hào)傳導(dǎo)過(guò)程受阻，或是內(nèi)耳感音能力下降，內(nèi)耳發(fā)送給大腦的電信號(hào)減少，大腦就必須更加“努力”地根據(jù)殘余信號(hào)來(lái)判斷原信號(hào)。
如此一來(lái)，我們聽(tīng)聲音就很容易產(chǎn)生疲憊了，這種情況被稱為“聽(tīng)覺(jué)疲勞”。
幸運(yùn)的是，助聽(tīng)器可以有效改善聽(tīng)覺(jué)疲勞。
2011年范德堡大學(xué)(Vanderbilt University)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)研究，對(duì)16名年齡在47-69歲之間，輕度至重度感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失的弱聽(tīng)人士進(jìn)行了測(cè)試，以了解助聽(tīng)器對(duì)聽(tīng)力和精神疲勞的影響。
測(cè)試過(guò)程中，分別在佩戴和未佩戴助聽(tīng)器的情況下，測(cè)試弱聽(tīng)人士單詞識(shí)別、單詞記憶和視覺(jué)反應(yīng)時(shí)間的結(jié)果。
結(jié)果表明，配戴助聽(tīng)器時(shí)的單詞識(shí)別和記憶更好，反應(yīng)速度也明顯更快。
6、拖延聽(tīng)力損失，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張
如果你覺(jué)得聽(tīng)力損失對(duì)自己的身體和情緒傷害不大，那你是否考慮過(guò)，你的聽(tīng)力損失其實(shí)可能影響到了你與家人、朋友和同事的關(guān)系?
根據(jù)科利耳(美國(guó))公司進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，弱聽(tīng)人士認(rèn)為，聽(tīng)力損失對(duì)人際關(guān)系的影響，其中伴侶間的關(guān)系受影響最大，其次是和家人、朋友、同事的關(guān)系。
英國(guó)2009年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，溝通障礙會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系破裂，其中包括婚姻關(guān)系。
因聽(tīng)力損失而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，包括挫折感、怨恨、孤獨(dú)感、社交孤立感，溝通困難，集體活動(dòng)參與率降低，伙伴關(guān)系的缺失，以及交流的減少。
7、拖延聽(tīng)力損失，影響個(gè)人收入
即便任職公司不會(huì)因?yàn)槟慊加新?tīng)力損失而歧視，但如果你一直忽視聽(tīng)力問(wèn)題，反而會(huì)影響你的個(gè)人收入。
Better Hearing協(xié)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，放任聽(tīng)力損失的弱聽(tīng)人士比助聽(tīng)器佩戴者每年平均收入少兩萬(wàn)美元。
綜上所述，聽(tīng)力問(wèn)題上的“拖延”可能從多個(gè)方面對(duì)弱聽(tīng)人士造成嚴(yán)重影響，包括精神、身體和經(jīng)濟(jì)。
據(jù)我國(guó)聽(tīng)力障礙最新流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)聽(tīng)力障礙者總數(shù)超過(guò)2億人，中度及以及上聽(tīng)力障礙者的總量接近7000萬(wàn)人;且聽(tīng)力障礙者以老年人為主，60歲以上老人在聽(tīng)力障礙人群中占了一半以上;此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，近一半的患者未發(fā)現(xiàn)自己患有聽(tīng)力損失或不確定聽(tīng)損發(fā)生時(shí)間。
因此我們建議每年預(yù)約專業(yè)的聽(tīng)力保健人士做詳細(xì)的聽(tīng)力檢查。
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