你可能認為聽力損失除了聽力變差以外不會影響你的健康。但是對聽力損失不采取干預手段的話，你自身健康受到的損害可能會超出想象，特別是你的心理健康。
阿爾茨海默病可能就是對聽力損失放任不管而造成的影響。
科學家們發(fā)現(xiàn)隨著神經(jīng)衰弱的幾率大大增加，你的聽力問題也會越來越嚴重。實際上，一項對老年聽力損失患者的研究發(fā)現(xiàn)，他們在7.7年時間的智力下降水平與其他聽力正常的老年人10.9年時間的智力下降水平是相同的。
你知道嗎?
世界上大約有5000萬阿爾茨海默病患者，每年新增患者將近1000萬例。(數(shù)據(jù)來源：WHO)
盡管研究人員仍不確定聽力損失和阿爾茨海默病之間的確切聯(lián)系，但是他們發(fā)現(xiàn)了聽力損失可能導致阿爾茨海默病發(fā)生的幾種方式。
造成原因如下：
認知負荷。當你不斷花費精力去聆聽和理解，大腦會花費更多的精力。通常用來存儲記憶的資源被優(yōu)先挪用到理解言語上。
大腦結(jié)構(gòu)。聽力損失會對你的大腦結(jié)構(gòu)造成影響，從而影響你的認知功能。對于大腦CT的研究表明，老年聽力損失患者大腦中接收和處理從耳部傳來聲音的部分灰質(zhì)較少。
社交障礙。如果聽不到人們的談話也不能參與他們的交流，你就寧愿待在家里也不想去參加社交活動。但是當你和你朋友、家人和生活中的樂趣失去聯(lián)系的時候，你的社交就會越來越少，你也越來越不在乎。當你的大腦一天中都不受到足夠的刺激時，就會增加患上阿爾茨海默病的風險。
所以你如何保持你的大腦健康呢?
保持學習—任何新的學習活動都會在大腦中產(chǎn)生新的神經(jīng)連接，這可以幫助你避開阿爾茨海默病對大腦的任何損害。
多參與社交活動— 多與他人進行交流可以刺激大腦。
每天鍛煉至少30分鐘每天，一周五天，這對心血管運動特別有幫助。
吃大量的水果蔬菜，以及豆類、魚類、橄欖油、堅果類和種子類食物。
一定要積極尋求聽力解決方案
因為保持大腦健康很重要，保持你的聽力健康也是同樣的重要。所以不要讓你的聽力損失繼續(xù)再加重。如果你懷疑你有聽力損失，那就積極地去尋求幫助。
首先進行一項免費的在線聽力測試。
如果是輕度或者中度的聽力損失，那助聽器就是最好的聽力解決方案。如果你是重度或者極重度的聽力損失，那么人工耳蝸植入就是最佳的選擇。
聽力保健專家可以幫助你找到如何防止聽力損失惡化的方法，保持灰質(zhì)細胞的完整性。
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