為了能不受環(huán)境的限制享受音樂或工作需要,如今一些人常常長時間佩戴耳機,然而這會對我們的雙耳造成不同方面的影響。
門診有時會碰到一些常常使用耳機的人已造成高頻聽力下降,或者有長期使用耳機習慣的人患有外耳道炎。
那么,耳機是如何對雙耳造成傷害的呢?我們又該如何預防?
首先,不正確地使用耳機將引起佩戴者不可逆的聽力下降。
長期佩戴耳機對青年人擴展高頻聽力有何影響?
我們先了解一下耳朵如何接受聲音。
聲波由耳廓收集后,經(jīng)外耳道傳到鼓膜引起振動,通過聽小骨將振動傳遞給耳蝸,耳蝸內(nèi)的毛細胞將聲波運動轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號,由聽神經(jīng)傳入大腦。
在平常的工作生活場合,背景音通常有50-60分貝,若要聽清耳機內(nèi)的聲音,我們往往需要將音量調(diào)制85分貝,實際上已達到了國際公認的噪音標準。
由耳機傳入到鼓膜的聲波傳導集中,持續(xù)刺激鼓膜振動,由于聲波的機械沖擊引起耳蝸內(nèi)的毛細胞和一些精細結(jié)構(gòu)的損傷。

噪音導致耳蝸微血管收縮,血流量減少、內(nèi)耳微循環(huán)改變,造成組織缺血、缺氧,影響局部組織有氧代謝,產(chǎn)生大量氧自由基。
氧自由基可引發(fā)脂質(zhì)過氧化反應(yīng),導致細胞壞死。強噪聲暴露后,可引起毛細胞內(nèi)鈣離子集聚,導致毛細胞死亡和聽力損失。
當耳蝸Corti 器上有限的毛細胞因噪聲過度刺激而死亡,現(xiàn)有的治療手段無法促使其恢復。
如何避免佩戴耳機造成的聽力下降,國際共識有一個簡單的“60-60-60”原則。
第一個“60”,使用耳機的音量不超過60%,避免為了聽清內(nèi)容將音量無限上調(diào)。
第二個“60”,使用耳機的時間不超過60分鐘,即使需要長時間使用耳機,也建議中間穿插幾次休息時間。
第三個“60”,背景音不超過60分貝,比如地鐵等公共場合內(nèi),實際音量已達到70-80分貝,不適合再使用耳機。
長期佩戴耳機有時會引起中耳炎及外耳道炎,這一點佩戴助聽器的患者也深受其擾。
長時間使用的耳機本身表面會依附大量的細菌,且一旦雙耳出現(xiàn)感染,黏膜分泌滲液,潮濕的耳道被入耳式耳機封閉,是細菌滋長的良好環(huán)境,造成炎癥長期不愈。
對所使用的耳機要定期清潔,如已患中耳炎或外耳道炎,應(yīng)盡量避免佩戴耳機或減少佩戴時間。
入睡前,記得要把耳機摘掉,否則,睡著了以后,你可能會聽一晩上的音樂而不自知,聽力受損的風險就大大增加了。
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發(fā)布于2018年11月5日 星期一
上午8:49分